Senaste övningarna

Avslut

Avslut

4 avslut med snabba fötter

En bra övning med många avslut och rörelsemönster i straffområdet. För den här övningen behöver du tre (eller fler) koner för att…
Avslut

Avslut med koll

Den här övningen är skapad för att ge många bolltouch och träna på att ha koll över axeln. Med flera passningar innan…
AvslutBollskola

Utmana en mot en

Den här övningen fungerar och är lika givande från bollskolan till seniornivå. Att lära sig att utmana och komma förbi sin motståndare…

Bollinnehav

Bollinnehav

Dortmund

Är du ute efter en övning för att träna och förbättra konsten med bollinnehav? Eller ute efter en bra uppvärmningsövning innan match?…
BollinnehavPassningar

Holländska kvadraten med mål

Det här är en övning för att träna uppspel och bollinnehav på offensiv planhalva. Så här går det till Sätt upp en…
AnfallBollinnehavFörsvarPassningar

Bollinnehav, offensiv zon

Det här är en övning som vi tagit fram för att utveckla passningsspelet i offensiv zon eller “sista tredjedelen”. Efter att ha…

Passningar

Passningar

Dubbeltriangel

I den här övningen tränar vi på passning på ett tillslag och att flytta bollen eller sig själv för att komma i…
Passningar

Triangelpass i kvadrat

I den här övningen tränar vi på att bygga ett kortare passningsspel i trianglar för att sen komma in i ny yta…
Passningar

Överlappskvadraten

Med den här övningen tränar dina spelare på att förstå och behärska en enkel överlapp. Övningen fungerar också perfekt som uppvärmning. Så…

Anfall

AnfallÖvrigtPassningar

Kungshult

Övningen “Kungshult” är en bra övning för att träna flera uppspelsvarianter och få förståelse över hur man kan närma sig motståndarens mål…
AnfallAvslutSnabbhet

Avslut med snabba fötter

I den här övning fokuserar vi på att få upp tempot i våra löpningar och få till avsluten. Sätt upp koner enligt…
AnfallFörsvar

Smålagsspel

Smålagsspel är en bra övning för att få upp tempo och fler avslut i en spelövning. Sätt upp en spelplan med lagom…

Snabbhet

AvslutSnabbhet

Avslut med snabba fötter 2

I den här övning fokuserar vi på att få upp tempot i våra löpningar och få till våra avslut. Det här är…
AnfallAvslutSnabbhet

Avslut med snabba fötter

I den här övning fokuserar vi på att få upp tempot i våra löpningar och få till avsluten. Sätt upp koner enligt…
FysikSnabbhetTeknik

Sick sack-driv

Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är…

Teknik

PassningarTeknik

4 och 4 passar

Den här övningen lyfter fram vikten av positionering av kroppen vid mottagningar och att man behöver förflytta sig mellan olika ytor för…
PassningarTeknik

Bournemouth

Det här är en enkel övning för alla åldrar att träna mottagning och pass. Viktigt att lägga ner tid och fokus på…
PassningarTeknik

Pass med flytt avancerad

Det här är en simpel övning för att träna på att flytta bollen med sig när man tar emot en passning. Enkel…

Försvar

AnfallBollinnehavFörsvarPassningar

Bollinnehav, offensiv zon

Det här är en övning som vi tagit fram för att utveckla passningsspelet i offensiv zon eller “sista tredjedelen”. Efter att ha…
BollinnehavFörsvarPassningar

Stora kvadraten med rörelse

Det här är en övning som jag själv tagit fram för att förstärka och utveckla rörelsen inom mitt lag. Stora kvadraten med…
AnfallFörsvarPassningar

Smålagsspel med inlägg

Smålagsspel är en bra övning för att få upp tempo och fler avslut i en spelövning. Det här är en utveckling av…