Passningar

Trippel väggspel i Y-form

Den här övningen tränar på att spela på rättvänd spelare med hjälp av väggspel. Så här går det till Sätt upp koner…
PassningarTeknik

Mottagningstratten

Den här övningen är perfekt för uppvärmning samtidigt som ni finslipar på mottagningar och passningar. Så här går det till Röd spelare…
Passningar

Dubbeltriangel

I den här övningen tränar vi på passning på ett tillslag och att flytta bollen eller sig själv för att komma i…
Passningar

Triangelpass i kvadrat

I den här övningen tränar vi på att bygga ett kortare passningsspel i trianglar för att sen komma in i ny yta…
Passningar

Överlappskvadraten

Med den här övningen tränar dina spelare på att förstå och behärska en enkel överlapp. Övningen fungerar också perfekt som uppvärmning. Så…
PassningarTeknik

4 och 4 passar

Den här övningen lyfter fram vikten av positionering av kroppen vid mottagningar och att man behöver förflytta sig mellan olika ytor för…
Passningar

Trekantspass

Den här övningen fungerar perfekt på liten yta och ger många bollkontakter per spelare. Under högt tempo med fokus får man även…
Passningar

Mottagning i kvadrat

Den här övningen fokuserar på att förbättra och utveckla mottagning in i zon och att ta emot boll inuti en zon. Fungerar…