Dubbelkvadraten – rondovariant
februari 17, 2021
Det här är övningen tränar på bollinnehav på ett enkelt och roligt sätt, som du enkelt kan göra till en tävling. Så…
Dubbeltriangel
juli 8, 2020
I den här övningen tränar vi på passning på ett tillslag och att flytta bollen eller sig själv för att komma i…
Triangelpass i kvadrat
juli 8, 2020
I den här övningen tränar vi på att bygga ett kortare passningsspel i trianglar för att sen komma in i ny yta…
Överlappskvadraten
januari 15, 2020
Med den här övningen tränar dina spelare på att förstå och behärska en enkel överlapp. Övningen fungerar också perfekt som uppvärmning. Så…
4 och 4 passar
januari 10, 2020
Den här övningen lyfter fram vikten av positionering av kroppen vid mottagningar och att man behöver förflytta sig mellan olika ytor för…
Trekantspass
oktober 29, 2019
Den här övningen fungerar perfekt på liten yta och ger många bollkontakter per spelare. Under högt tempo med fokus får man även…
Mottagning i kvadrat
oktober 27, 2019
Den här övningen fokuserar på att förbättra och utveckla mottagning in i zon och att ta emot boll inuti en zon. Fungerar…
L-pass
augusti 12, 2019
Den här övningen fokuserar på att träna pass och mottagning på ett bra sätt med rörelse. Fungerar perfekt som uppvärmning eller för…
Holländska kvadraten med mål
augusti 10, 2019
Det här är en övning för att träna uppspel och bollinnehav på offensiv planhalva. Så här går det till Sätt upp en…
Bournemouth
augusti 10, 2019
Det här är en enkel övning för alla åldrar att träna mottagning och pass. Viktigt att lägga ner tid och fokus på…
Pass med flytt avancerad
augusti 9, 2019
Det här är en simpel övning för att träna på att flytta bollen med sig när man tar emot en passning. Enkel…