Genom att använda vår sida accepterar du att vi använder oss av cookies.

Kategori: Passningar

Kungshult

Övningen “Kungshult” är en bra övning för att träna flera uppspelsvarianter och få förståelse över hur man kan närma sig motståndarens mål på flera sätt med uppställningen 4-3-3. Sätt upp koner och dina spelare likt illustrationen. I illustrationen ser du blå och gröna streck. Blå streck…

Spel med koner som mål

Den här övningen fungerar bra som alternativ när man saknar målvakter på träningen, eller som uppvärmning inför match. Kan även fungera bra som en sidoaktivitet till en övning för avslut, passningar eller kondition. Sätt upp en lagom stor plan och dela upp dina spelare i…

Engelska kvadraten

Sätt upp ett övningen med hjälp av koner likt illustrationen visar och dela upp dina spelare i tre lag. Den här övningen är perfekt som utveckling av “Kvadraten“. Två av lagen får vars en kvadrat att röra sig inom och det sista laget kommer att börja att…

Timglaset

Timglaset är en utveckling av “Triangeln” och en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning. Den kan användas om man ofta får samma folk i en triangel, för att blanda sina spelare…

Triangeln

Likt “Kvadratpass” är “Triangeln” en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning. Den fungerar även utmärkt om man är mindre folk på träningar. Ställ upp 3 koner så att det…