Det här är en simpel övning för att träna på att flytta bollen med sig när man tar emot en passning. Enkel till utövandet men kan vara svår att bemästra. Avståndet på konerna kan justeras beroende på hur långt man vill att man ska flytta bollen, samt i vilka riktningar.
Så här går den till
Sätt upp koner enligt illustrationen eller enligt tipsen längre ner. Spelare 1 med boll spelar raka passningar mellan konerna. Spelare 2 utan boll tar emot och flyttar sig till nästa mellanrum och passar. Spelare 1 slår tillbaka i samma mellanrum så att spelare 2 kan flytta igen. Övningen fungerar även så att båda spelarna kan flytta på sig vid varje pass.
Tips
Sätt konerna i olika avstånd och nivåer så att spelaren får röra bollen framåt, bakåt och olika långt.
Sätt ut koner i olika färg och i olika riktningar, få sen spelaren att röra sig mot den kon som utropas av tränaren.
Varför är det viktigt med bra teknik?
Teknik är ett väldigt brett koncept när det kommer till fotboll. Det kan vara allt ifrån det de flesta tänker på, att kunna dribbla sin motståndare till att slå en passning på rätt sätt. Att ha bra teknik i allt från mottagningar till passningar är A och O i fotboll. Utan en bra pass kan du inte göra en bra mottagning, och utan en bra mottagning är det svårare att slå en bra och snabbt levererad passning eller att utmana sin motståndare. Därför är det viktigt att träna allt från teknik för mottagningar och passningar till avslut och konsten att utmana sin motståndare.
