Genom att använda vår sida accepterar du att vi använder oss av cookies.

Författare: tim

Avslut med snabba fötter 2

I den här övning fokuserar vi på att få upp tempot i våra löpningar och få till våra avslut. Det här är en utveckling av Avslut med snabba fötter. Lägg ut en träningsstege eller sätt upp koner som illustrerar avståndet som för en träningsstege. Fördela…

Avslut med snabba fötter

I den här övning fokuserar vi på att få upp tempot i våra löpningar och få till avsluten. Sätt upp koner enligt illustration och fördela tre till fyra spelare vid varje startposition. I den här övningen jobbar vi främst med snabbheten och fokus i avslut….

Barcelona

Det här är en uppvärmningsövning som fokuserar på att lösa trängda situationer med få tillslag på bollen. Sätt upp koner i en cirkel enligt illustrationen ovanför, fördela spelare längs med sidorna. Det kan vara allt från 6 till 8 spelare som befinner sig runt cirkeln….

Sick sack-driv

Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp koner enligt illustrationen och låt dina spelare vara 4-6 spelare per bana….

Sick sack-löpning

 I övningen sick sack-löpning tränar vi på tempo i starter. Det är en jobbig övning som ger stark effekt i vändningar och i början av löpningar. Viktigt att tänka på är att dina spelare ska jobba med korta, snabba steg. Sätt upp koner enligt illustrationen…

Ronaldinho med pass

Precis som i övningen ”Ronaldinho” tränar vi på att ha bollkontroll på små ytor med flera hinder och uppmuntrar till att försöka gå fram och tillbaka minst 2-3 gånger i området innan man lämnar det. Vi har däremot lagt till spelare i slutet av varje…

Ronaldinho

I den här övningen tränar vi på att ha bollkontroll på små ytor med flera hinder och uppmuntrar till att försöka gå fram och tillbaka minst 2-3 gånger i området innan man lämnar det. Övningen är döpt efter en av våra favoritspelare som var mästare…

Driva genom koner, avancerad

Precis som ”Driva genom koner” tränar vi på att driva boll med tempo för både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp koner enligt illustrationen. Skapa gärna flera banor…

Driva genom koner

Den här övningen tränar på att driva boll med tempo för både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp koner enligt illustrationen. Skapa gärna flera banor om du har…

Driva boll i form av en 8

Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp konerna enligt illustrationen. Låt dina spelare driva bollen runt åttan. På grund…

Driva boll i form av ett O

Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp konerna enligt illustrationen.Låt dina spelare driva bollen runt cirkeln. Runda 1: Spelaren…

Driva boll i form av ett T

Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar. Sätt upp konerna enligt illustrationen och dela upp dina spelare i 2 och 2…