Träningspass

Träningspass: Avslut med spel

Det här träningspasset lägger stor fokus på avslut och att lösa situationer på små ytor.

 

Övning 1: Kvadraten (15 min)

Det här träningspasset börjar lite lätt med att värma upp med klassiska favoriten, Kvadraten. Försök att hålla upp fokus i övningen samtidigt som spelarna får lov att ha kul.

 

Övning 2: Boxplay (25 min)

Den här övningen används för att lösa upp situationer på små ytor och komma till avslut inom straffområdet.

 

Övning 3: Väggspel med avslut i zon (avancerad) (20 min)

Med den här övningen får man in 2 passningar innan man kommer till avslut. Man får även en matchliknande situation med väggspelet som leder fram till möjligheten. Här är det viktigt att dina spelare har fokus och bra tryck i passningarna för att få bra fokus och tempo i övningen.

Är ni mycket folk? Passa på att köra olika övningar samtidigt.
Till exempel varva Boxplay och avslutsövningen mellan olika grupper.

 

Övning 4: Smålagsspel  (30 min)

Oavsett träningspass avslutar jag alltid med minst 20-30 minuters spel. Dels för att det är ett bra sätt att hålla uppe det roliga i träningarna och för att det är där ens spelare utvecklas som mest. Spelarna sätts ständigt i matchliknande situationer som de behöver lösa på egen hand och vilken fotbollsspelare gillar inte att spela fotboll?

 

Hoppas att ni känner att träningspasset kommer till nytta!

About author

Tim Hansson är mannen bakom fotbollsövningar.se. Han är en designer som såg en brist på material för fotbollstränare. Med fotbollsövningar.se hoppas han kunna hjälpa nyblivna och gamla tränare med att planera och hitta övningar för sina kommande träningspass. Han har själv tränat pojklag och seniorlag inom fotboll.
Related posts
Träningspass

Träningspass: Bollinnehav och passningsteknik

Träningspass

Träningsplan för ett halvår

Träningspass

Träningspass: Passning och spel

Träningspass

Träningspass: Bollkontroll, lätt fys & fokus på avslut i målområdet