Mottagning i kvadrat
oktober 27, 2019
Den här övningen fokuserar på att förbättra och utveckla mottagning in i zon och att ta emot boll inuti en zon. Fungerar…
Dortmund
september 18, 2019
Är du ute efter en övning för att träna och förbättra konsten med bollinnehav? Eller ute efter en bra uppvärmningsövning innan match?…
Kungen och tjuvarna
augusti 30, 2019
Den här övningen är ett roligt sätt att träna på tempoväxling eller bara ha en rolig övning. Sätt upp enligt illustrationen ovan….
Biltjuvarna
augusti 30, 2019
Den här övningen tränar på att transportera boll och att utmana försvarare. Sätt upp minst tre eller fler zoner (städer). I vårt…
Utmana en mot en
augusti 29, 2019
Den här övningen fungerar och är lika givande från bollskolan till seniornivå. Att lära sig att utmana och komma förbi sin motståndare…
Björnen sover
augusti 28, 2019
Den här övningen är rolig och enkel men tränar samtidigt på att transportera boll i tempoväxling. Utse en spelare till att var…
Ugglan och mössen
augusti 27, 2019
Den här övningen tränar på att transportera boll och hålla koll på sin omgivning. Så här går det till Sätt upp en…
Piratkampen
augusti 26, 2019
Den här övningen tränar på att transportera och skydda sin boll, samtidigt som man lär sig att alltid ha koll runt omkring…
Havet stormar
augusti 26, 2019
Den här övningen tränar på att transportera boll på ett roligt och lekfullt sätt. Så här går det till Sätt upp en…
