Den här övningen fungerar och är lika givande från bollskolan till seniornivå. Att lära sig att utmana och komma förbi sin motståndare är lika viktigt att träna för alla, även att lära sig försvara.
Genom att frekvent träna situationer där du hamnar en mot en kan du ge ditt lag ett övertag och lära dina spelare hur man kan vinna matchen i matchen.
Så här går det till
Dela upp försvarare och anfallare i två led, försök att inte ha för många spelare för att hålla nere väntetiden för dina spelare. Använd gärna mål med målvakt, men det går även bra att köra utan mål. Viktigt i den här övningen är att få dina spelare att våga testa nya saker och utmana med fart och tempoväxlingar.
Tips
Tävlingar har en förmåga att hålla uppe fokusen i alla övningar.