Spel med koner som mål
Den här övningen fungerar bra som alternativ när man saknar målvakter på träningen, eller som uppvärmning inför match. Kan även fungera bra som en sidoaktivitet till en övning för avslut, passningar eller kondition. Sätt upp en lagom stor plan och dela upp dina spelare i…
Vända spel
Sätt upp en lagom stor plan och dela upp dina spelare i två lag. Övningen går ut på att hålla bollen inom sitt lag och göra mål genom att passa bollen till en medspelare genom konerna. Mål får inte lov att göras i samma mål…
Engelska kvadraten med avslut
Sätt upp ett övningen med hjälp av koner likt illustrationen visar och dela upp dina spelare i tre lag. Den här övningen är perfekt som utveckling av “Engelska kvadraten“. Två av lagen får vars en kvadrat att röra sig inom och det sista laget kommer att börja…
Engelska kvadraten
Sätt upp ett övningen med hjälp av koner likt illustrationen visar och dela upp dina spelare i tre lag. Den här övningen är perfekt som utveckling av “Kvadraten“. Två av lagen får vars en kvadrat att röra sig inom och det sista laget kommer att börja att…
Bollinnehav med vägg
Sätt upp ett lagom stort område med hjälp av koner och dela upp dina spelare i tre lag. Den här övningen är perfekt som utveckling av “Två lag – bollinnehav“. Två lag kommer att börja att spela mot varandra i det markerade området, det tredje…
Tre lag – bollinnehav
Sätt upp ett lagom stort område med hjälp av koner och dela upp dina spelare i tre lag. Den här övningen är perfekt som utveckling av “Två lag – bollinnehav“. Två lag kommer att spela tillsammans, det tredje laget kommer att agera motståndarlag. De två…
Två lag – bollinnehav
Sätt upp en lagom stor plan och dela upp dina spelare i två lag. Övningen går ut på att hålla bollen inom sitt lag och röra sig inom det utsatta område. Motståndare ska bryta passningarna för att sedan hålla bollen inom sitt lag. Åker bollen…
Timglaset
Timglaset är en utveckling av “Triangeln” och en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning. Den kan användas om man ofta får samma folk i en triangel, för att blanda sina spelare…
Triangeln
Likt “Kvadratpass” är “Triangeln” en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning. Den fungerar även utmärkt om man är mindre folk på träningar. Ställ upp 3 koner så att det…
Snöflingan
Snöflingan är en passningsövning som fokuserar på att kunna leverera en passning på ett tillslag i sidled till en medspelare. Ställ upp 8 koner så att det bildar en liten kvadrat i mitten och med koner ut mot sidorna, likt illustrationen visar. Fördela dina spelare jämnt vid…
Kvadratpass 3.0
Kvadratpass är en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. Kvadratpass 3.0 är en naturlig utveckling av “Kvadratpass 1.0” och “Kvadratpass 2.0”, i en och samma övning får du med ett enkelt kortpassningsspel mellan tre spelare oftast kallad “väggspel på tredje person”. Ställ upp…
Kvadratpass 2.0
Kvadratpass är en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. Kvadratpass 2.0 är en naturlig utveckling av “Kvadratpass 1.0”, i en och samma övning får du med ett enkelt kortpassningsspel mellan två spelare oftast kallad “väggspel”. Ställ upp 4 koner så att det bildar…