Bygg en cirkel av koner eller använd dig av mittcirkeln på fotbollsplanen. Hälften av dina spelare har vars en boll och ställer sig längst med kanten av cirkeln, den andra halvan befinner sig i mitten utan boll. Rörelse inuti i cirkeln där spelare springer ut för att möta spelare med boll. Spelare med boll passar till mötande medspelare, mötande spelare passar tillbaka bollen för att sen springa och möta en annan medspelare med boll. Upprepa under en utsatt tid.
Rekommenderad tid: 1 min – 1.5 minut
Utveckling
Istället för vanliga passningar, kasta bollen så att volleypass (pass i luften), nick kan utföras.
Kasta bollen så att mottagning med bröst, huvud, lår kan utföras för att sen passa tillbaka.
Istället för att passa tillbaka, vänd upp med bollen och hitta fri medspelare utan boll.
Svårighet: 2/5
Varför är ett bra passningsspel så viktigt?
En spelare vinner aldrig en match och utan ett bra passningsspel kommer man inte långt. Fotboll är en lagsport där man inte är starkare än sin svagaste länk. Genom att höja nivån på alla dina spelare kan du enkelt trötta ut och utmana dina spelare med ett bra passningsspel. Flera av de bästa lagen i världen besitter ett bra lagspel och framförallt ett bra passningsspel vilket gör att de enkelt kan komma ur svåra situationer under matcher. En så enkel sak som att ta emot och leverera en passning på två tillslag är ett av de viktigaste momenten för dina fotbollsspelare.
Tips
Genom att byta ut traditionell uppvärmning mot att få med bollen i passningsövningar med rörelse kan du enkelt och relativt snabbt höja kvaliteten på passningsspelet i ditt lag. Du får samtidigt en högre självsäkerhet hos dina spelare vilket kan underlätta under pressade situationer i matcher och andra övningar.
