Den här övningen tränar på att driva boll med både vänster och höger fot, samt in- och utsida av foten. Den är enkel att utföra och kan göras på alla åldrar.
Sätt upp konerna enligt illustrationen. Låt dina spelare driva bollen runt åttan. På grund av formen får man automatiskt insida och utsida i övningen vilket gör att man kan köra fler rundor med höger och vänster fot jämfört med andra drivövningar.
Runda 1: Spelaren kan driva bollen efter eget tycke.
Runda 2: Spelaren kan driva bollen endast med höger fot.
Runda 3: Spelaren kan driva bollen endast med vänster fot.
Runda 4: Spelaren kan använda varannan fot för att driva bollen runt banan.
Runda 5: Spelar kan driva bollen så fort som möjligt genom banan. (Fungerar som tävling, spelarna kan starta på vars en sida och försöka hinna ikapp varandra)
Svårighet: 2/5
Varför är det viktigt med bra teknik?
Teknik är ett väldigt brett koncept när det kommer till fotboll. Det kan vara allt ifrån det de flesta tänker på, att kunna dribbla sin motståndare till att slå en passning på rätt sätt. Att ha bra teknik i allt från mottagningar till passningar är A och O i fotboll. Utan en bra pass kan du inte göra en bra mottagning, och utan en bra mottagning är det svårare att slå en bra och snabbt levererad passning eller att utmana sin motståndare. Därför är det viktigt att träna allt från teknik för mottagningar och passningar till avslut och konsten att utmana sin motståndare.
