Skydda boll
maj 2, 2017
Sätt upp en cirkel med hjälp av koner eller använd dig av mittplanscirkeln och ge dina spelare vars en boll. Dina spelare…
Stora kvadraten
maj 2, 2017
Stora kvadraten är en perfekt uppföljningsövning efter ”Kvadraten”, för att få upp tempo och puls. Den är även bra för att träna…
Kvadratpass 1.0
maj 2, 2017
Kvadratpass är en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av…
Driv med boll
april 29, 2017
Driv med boll är en bra övning för att komplettera eller ersätta klassisk uppvärmning. Du ställer upp dina spelare längs med ena linjen,…
Klassisk uppvärmning
april 29, 2017
Klassisk uppvärmning kan vara bra att använda inför match, för att värma upp och förbereda hela kroppen inför vad som komma skall….
Pass med löpning
april 29, 2017
Den här övningen fungerar perfekt som uppföljning på ”Passtrion”, när man vill få upp puls, fart och teknik med boll. Sätt upp…
Pass i grupp
april 29, 2017
En enkel övning för att värma upp, lära sig och förbättra enkla passningar, fungerar lika bra för stora som små. Sätt upp ett…
Passtrion
april 29, 2017
Övningen ”Passtrion” fungerar lika bra som uppvärmning som att träna teknik för passningar och vändningar. Sätt upp ett valfritt avstånd mellan dina…
Enkel pass
april 29, 2017
En enkel övning för att lära sig och förbättra enkla passningar, fungerar lika bra för stora som små. Sätt upp ett valfritt avstånd…
Kvadraten
april 28, 2017
En älskad fotbollsövning hos många klubbar från lägsta till högst divisonen. Sätt upp en kvadrat och fördela er längs kanterna, se illustration….
Cirkeln
april 28, 2017
Bygg en cirkel av koner eller använd dig av mittcirkeln på fotbollsplanen. Hälften av dina spelare har vars en boll och ställer…
