Träningspass

Träningspass: Avslut

Det här träningspasset lägger stor fokus på avslut. Övning 1: Kvadratpass Som uppvärmning kan det vara bra att få igång viktiga delar…
Träningspass

Träningspass: Fys med boll

Det här träningspasset fungerar lika bra mitt i säsongen som under försäsongen. Med bra tempo och tryck i löpningarna kan man förbättra…