Genom att använda vår sida accepterar du att vi använder oss av cookies.

Kategori: Teknik

Precisionspass

Övningen ”Precisionspass” är en bra uppföljningsövning för ”Enkel pass” för att träna precision och få upp tekniken i passningar. En enkel övning i teorin men att lyckas slå flera passningar i rad med så få tillslag som möjligt kan vara utmanande även för de bästa….

Teknikbanan

Att sätta upp en teknikbana som ett komplement för det vilande laget när man kör en spelövning kan vara ett bra sätt att utnyttja aktiv vila för att öka tekniken hos dina fotbollsspelare. Sätt upp en bana med olika utmaningar, t.ex. driva mellan koner, jobba…

Avancerat driv med boll

Avancerat driv med boll är en perfekt uppföljning till övningen ”Driv med boll”. Ställ upp dina spelare på en linje, t.ex. ena långsida. Ge dem vars en boll och låt dem driva bollen från ena sidan till andra. Låt dina spelare utföra olika tekniska övningar,…

Skydda boll

Sätt upp en cirkel med hjälp av koner eller använd dig av mittplanscirkeln och ge dina spelare vars en boll. Dina spelare ska nu skydda sin boll samtidigt som de ska putta ut de andras boll utanför cirkeln. Åker bollen ut av att någon puttar…

Kvadratpass 1.0

Kvadratpass är en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning. Ställ upp 4 koner så att det bildar en lagom stor kvadrat, helt efter eget tycke. Fördela dina spelare jämnt…

Driv med boll

Driv med boll är en bra övning för att komplettera eller ersätta klassisk uppvärmning. Du ställer upp dina spelare längs med ena linjen, längs med långsidan av planen, med vars en boll. Låt sen dina spelare jogga fram och tillbaka samt driva bollen med sig. Låt dina spelare…

Cirkeln

Bygg en cirkel av koner eller använd dig av mittcirkeln på fotbollsplanen. Hälften av dina spelare har vars en boll och ställer sig längst med kanten av cirkeln, den andra halvan befinner sig i mitten utan boll. Rörelse inuti i cirkeln där spelare springer ut…