Genom att använda vår sida accepterar du att vi använder oss av cookies.

Författare: tim

Ibrakadabra

Det här är en övning med ett namn inspirerat från Zlatan Ibrahimovic. som aspirerar på högt tempo och snabba avslut. Dina spelare fördelar sig hälften/hälften på vars en sida om stolparna med en boll per spelare, eller mer. Första spelaren tar löpning runt kon utan…

Trollenäsaren

Det här är en avslutsövning kombinerad med flera passningar. Sätt upp koner enligt illustration. Spelare 1 på vardera sida börjar med att passa bollen till spelare 2, som passar tillbaka till spelare 1. Spelare 1 passar sen till spelare 3 som passar den snett utåt…

Avslut x2 med inlägg

Det här är en avslutsövning kombinerad med inlägg. Sätt upp koner enligt illustration. Spelare 1 börjar att driva bollen i ett sick-sack mönster mellan konerna för att sen ta ett avslut mellan och innan de två koner som satts som gräns för spelaren. Efter avslut…

Avslut med precision

Häng en väst i varje hörn med olika färg, till exempel gul och röd. Spelare 1 passar till spelare 2 som vänder upp antingen till höger eller vänster. När passen är på väg mot spelare 2 säger tränaren en färg som representerar ett hörn där…

Väggspel med avslut i zon

Den här övningen är en utveckling av ”Pass med avslut i zon”, för att öka rörelse och få övningen ännu mer matchlik. Här kombineras timing med pass och avslut. Sätt upp en lagom stor kvadrat som passar dina spelares skicklighet, bredvid sätts två koner för de…

Pass med avslut i zon

Den här övningen är en utveckling av ”Pass + avslut”, för att öka svårigheten och skickligheten att ta ett avslut inom en viss yta och så snabbt som möjligt. Här kombineras timing med pass och avslut. Sätt upp en lagom stor kvadrat som passar dina…

Pass + avslut

En väldigt enkel avslutsövning som används av lag från lägsta till högsta divisonen. Spelare 1 passar bollen till spelare 2 som passar bollen snett ut till någon av sidorna där spelare skjuter. Efter att spelare 1 har tagit sitt avslut blir den spelare 2 och…

Kungshult

Övningen ”Kungshult” är en bra övning för att träna flera uppspelsvarianter och få förståelse över hur man kan närma sig motståndarens mål på flera sätt med uppställningen 4-3-3. Sätt upp koner och dina spelare likt illustrationen. I illustrationen ser du blå och gröna streck. Blå streck…

Smålagsspel

Smålagsspel är en bra övning för att få upp tempo och fler avslut i en spelövning. Sätt upp en spelplan med lagom storlek med hjälp av koner. Storleken på planen ska vara så att avslut ska kunna tas från nästintill hela planen. Dela upp dina…

Arsenal

Övningen Arsenal är perfekt för att träna omställningar och att komma till avslut snabbt, samtidigt som man tränar försvarsspel. Dela upp dina spelare i två lag och be dem att dela upp sig i gäng om tre och tre. Tre stycken från vardera lag börjar…