Stora kvadraten är en perfekt uppföljningsövning efter ”Kvadraten”, för att få upp tempo och puls. Den är även bra för att träna på press av spelare med boll genom att stänga av ytor.

Sätt upp en stor kvadrat, med hjälp av koner. Fördela dina spelare jämnt längs med kanterna av kvadraten. Sätt in tre stycken i mitten som ska jaga bollen.
Spelarna utanför kvadraten ska hålla bollen inom sig utan att de tre i mitten kan bryta bollen. Istället för att byta ner brytning görs så rekommenderas att man under ett tidsintervall jagar i mitten. Då får man bättre tempo och fokus på sina spelare.

Rekommenderad tid i mitten: 1 min

Utveckling

Använd endast 1 tillslag där ute.

Svårighet: 3/5

Varför är ett bra passningsspel så viktigt?

En spelare vinner aldrig en match och utan ett bra passningsspel kommer man inte långt. Fotboll är en lagsport där man inte är starkare än sin svagaste länk. Genom att höja nivån på alla dina spelare kan du enkelt trötta ut och utmana dina spelare med ett bra passningsspel. Flera av de bästa lagen i världen besitter ett bra lagspel och framförallt ett bra passningsspel vilket gör att de enkelt kan komma ur svåra situationer under matcher. En så enkel sak som att ta emot och leverera en passning på två tillslag är ett av de viktigaste momenten för dina fotbollsspelare.

Tips

Genom att byta ut traditionell uppvärmning mot att få med bollen i passningsövningar med rörelse kan du enkelt och relativt snabbt höja kvaliteten på passningsspelet i ditt lag. Du får samtidigt en högre självsäkerhet hos dina spelare vilket kan underlätta under pressade situationer i matcher och andra övningar.